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Den Körper besser verstehen
Fr., 09. Okt.
|Kineum
Lymphsystem & Körper im Zusammenspiel Entdecke, wie Lymphsystem, Atmung, Bewegung und Nervensystem zusammenspielen. Mit verständlicher Theorie und praktischen Übungen lernst Du Deinen Körper besser wahrzunehmen und herauszufinden, was Dir guttut.
Zeit & Ort
09. Okt. 2026, 18:00
Kineum, Dufaux-Strasse 1, 8152 Opfikon, Schweiz
Über den Workshop
Deinen Körper besser verstehen.
Die Haut ist mehr als eine Hülle. Sie ist Grenze und Verbindung zugleich – nach außen und nach innen.
Unser Körper arbeitet als Ganzes. Das Lymphsystem steht in Verbindung mit unserer Atmung, Haltung, Muskulatur, Bewegung und dem Nervensystem. Doch was bedeutet dieses Zusammenspiel für Deinen eigenen Körper?
In diesem Workshop lernst Du die wichtigsten Aufgaben des Lymphsystems und ausgewählte körperliche Strukturen verständlich kennen. Gleichzeitig beobachtest Du, wie Du atmest, wie Du Dich bewegst und in welchen Bereichen Du Spannung oder eingeschränkte Beweglichkeit wahrnimmst.
Theorie und praktische Erfahrung werden dabei direkt miteinander verbunden. Du probierst unterschiedliche Atem- und Bewegungsübungen aus und erfährst, welche Körperbereiche dadurch angesprochen werden. So kannst Du besser erkennen, welche Bewegungen zu Deinem Körper und Deinen persönlichen Bedürfnissen passen.